Nuestro equipo de expertos en bienestar

Laura González, Especialista en Pilates Contemporáneo

Con 8 años de trayectoria en técnicas de control corporal, desarrollo programas que mejoran la postura y fortalece el core. Mis sesiones integran elementos de pilates clásico con métodos modernos para lograr un equilibrio muscular óptimo. La disciplina constante genera resultados duraderos. Clases grupales desde 75.50 €/mes.

David López, Coach de Entrenamiento Metabólico

Mi metodología se basa en ejercicios de alta intensidad intercalados con recuperaciones activas para maximizar el gasto calórico. Diseño rutinas personalizadas que se adaptan a tu condición física actual y objetivos específicos. La variedad en el entrenamiento previene el estancamiento. Programas individualizados desde 195.80 €/mes.

Marta Jiménez, Guía de Yoga Restaurativo y Relajación

Enfoque terapéutico que utiliza soportes para permitir una liberación profunda de tensiones musculares y mentales. Mis sesiones incluyen técnicas de respiración consciente y posturas sostenidas que activan el sistema parasimpático. La práctica regular reduce significativamente los niveles de estrés. Sesiones privadas desde 268.90 €/mes.

Programas de iniciación al movimiento consciente

Pilates Mat para Principiantes

Curso introductorio de 6 semanas que enseña los principios fundamentales del método pilates. Ideal para establecer bases sólidas de técnica. Precio: 355.75 €/mes.

Entrenamiento de Resistencia Cardio

Mejora tu capacidad aeróbica con circuitos que combinan ejercicios funcionales y trabajo cardiovascular. Precio: 520.40 €/mes.

Taller de Fin de Semana: Yoga y Alineación Postural

Inmersión intensiva centrada en la corrección postural mediante asanas de yoga y ejercicios de conciencia corporal. Precio: 780.60 €/mes.

Descubre el arte del movimiento inteligente

En Rurehemipahe concebimos el fitness como una práctica integral que une el trabajo físico con el desarrollo personal. Nuestra filosofía se basa en el principio de que cada cuerpo tiene necesidades únicas que requieren atención personalizada. A través de metodologías contrastadas y adaptadas al ritmo de vida moderno, facilitamos un camino de autoconocimiento corporal que trasciende el ámbito del gimnasio.

Persona realizando estiramientos guiados

Nuestro equipo multidisciplinar combina conocimientos de kinesiología, nutrición básica y técnicas de recuperación activa. Cada programa está diseñado para evolucionar contigo, ajustándose a tus progresos y circunstancias variables. La diversidad de disciplinas disponibles permite crear combinaciones personalizadas que mantienen el interés y maximizan los beneficios.

Servicios avanzados para objetivos específicos

Pilates con Equipamiento Avanzado

Sesiones individuales utilizando reformer, cadillac y silla para un trabajo de fuerza y flexibilidad profundo. Precio: 925.30 €/mes.

Programa de Alto Rendimiento Funcional

Para deportistas que buscan mejorar su potencia, agilidad y resistencia con métodos profesionales. Precio: 1,280.75 €/mes.

Mentoría Completa de Estilo de Vida Saludable

Seguimiento integral que incluye entrenamiento, planificación nutricional y técnicas de gestión del estrés. Precio: 1,950.45 €/mes.